コストコ 韓国のりフレークの食べ方はサラダ・おにぎり・パスタがおすすめ!

コストコの「韓国のりフレーク」を頂きました。板状になっている韓国のりは食べたことあるけど、フレークになっているのは初めてです。

「どんな料理にも合います!」と言うことなので、色々な食べ方を試してみました。レビュー、紹介します。

韓国のりフレークとは何?

韓国のりフレークは、韓国のりが細かく縦長に刻まれ(粗い千切りくらい)、ごま油とゴマと塩・砂糖で味付けされています。

韓国のりフレークはどんな味?

韓国のりフレークは韓国のりと同じで、ごま油がきいた甘くてしょっぱく食欲をそそる味です。

原材料:海苔・コーンオイル・ごま油・砂糖・食塩・調味料(アミノ酸等)

という事で、甘くてしょっぱいのが納得です。でも私が食べた板状の韓国のりより塩分控えめな気がします。

スプーンを使うと一度にたくさん食べられるので、存在感ありです。サクサク、パリパリの食感も大好きです。

韓国のりフレークの塩分が気になる

パッケージの裏面に表示がありますが、1回2g当りの食塩相当量は0.2gです。 1日の食塩相当量は 男性: 8.0g未満 女性: 7.0g未満 です。


👆👆大さじ軽く2杯分で2gなので、塩分相当量は0.2gです。
韓国のりフレークをおつまみにしたり、料理のアクセントにするくらいなら、塩分は気にしなくても大丈夫です。

韓国のりフレークのおすすめの食べ方・レビュー

パッケージの裏面に「どんな料理にも合います」と、スープ・おにぎり・チャーハンが載ってますが、実際に作って食べた私の感想をお伝えします。

食べ方① ご飯にふりかけてシンプルごちそう!

時間がない朝食にはとっておきの食べ方です。少なめご飯に大さじ4杯(4g)で塩分相当量は0.4gです。

韓国のりフレークの存在感ありありで、シンプルだけどごちそうです。ごま油の香りとのりのサクサク感で食欲がでておいしいです。

食べ方② サラダにふりかけてチョレギ風!

ロメインレタスと紫玉ねぎとわかめとミニトマトのミニサラダに、韓国のりフレークを大さじ2杯(2gで塩分相当量は0.2g)かけてチョレギ風サラダの出来上がり!

韓国のりフレークにごま油とゴマ・食塩が混ざっているので、シンプルに食べたい方は、ドレッシングなしでもおいしく食べられますよ~

食べ方③ おにぎりにしてちょうどいい塩分!

茶碗1杯分を食べやすいように俵むすび2個にしました。韓国のりフレークの分量は2個で大さじ2杯(2gで塩分相当量は0.2g)です。

ふりかけてすぐは板のりと同じくパリパリで、時間がたつとしっとりです。

ポイント
塩分控えめな方は韓国のりフレークだけの塩分で充分です。濃いめの味が好みの方は、先に少し塩で握ってから韓国のりフレークをふりかけたほうがいいですよ。

食べ方④ 和風パスタの仕上げにふりかけて豪華

和風パスタの仕上げに韓国のりフレークを大さじ2杯(2gで塩分相当量は0.2g)ふりかけて、ちょっと豪華な和風パスタの出来上がり。

韓国のりフレークの塩加減とごま油の香りでおいしい昼食になりました。

食べ方⑤ 玉子焼きに混ぜてアクセントに!

大さじ1杯の分量

玉子2個で大さじ2杯(2gで塩分相当量は0.2g)使って厚焼き玉子をつくりました。2回に分けて焼くので1回は大さじ1杯だけど、もう少し少ないほうが仕上がりがきれいかもしれませんね。

韓国のりフレークに食塩が入っているので、味付けの食塩は少し減らしました。

araママ

韓国のりフレークをまんべんなくふりかけると仕上がりがきれいですよ~!

食べ方⑥ 中華スープの仕上げにいれて!

中華スープかコンソメスープか一瞬迷ったのですが、ごま油がきいている韓国のりフレークなので中華スープですよね。

盛り付けてから仕上げに韓国のりフレークを大さじ1杯(1gで塩分相当量は0.1g)いれてできあがりです。

araママ

中華スープの仕上げにごま油を数滴たらすとコクがでるけど、韓国のりフレークのごま油で香り・コクとも充分ですよ!

コストコ・韓国のりフレーク情報

コストコの韓国のりフレークのレビューをお伝えしましたが、味・香りは中々伝わらないですよね!? 是非食べてみたい!と思った方へ、値段や量、賞味期限や保存の仕方についてお伝えします。

コストコ 韓国のりフレークの値段・量

コストコ 韓国のりフレークの値段は、2019/5月現在3袋入り1,498円です。1袋の値段は約500円になりますね。

1袋で80gです。80gと聞くと少なそうなイメージだけど、のりはもともと軽いので大きな袋を開封してみると、結構な量が入っています。

コストコ 韓国のりフレークの賞味期限・保存の仕方は?

今回頂いた韓国のりフレークは、表面に「2020.01.03」と印刷してあります。約8ヶ月間の賞味期限なので賞味期限切れの心配はないと思います。3袋も要らないかな!?という方は、知り合いとシェアするのもありですね。

保存ですが、ジッパー付きなので湿気てしまう心配はないです。ただ、ごま油使用のため最後のほうが油っぽくなります。使用のときは混ぜて、やはり早めに食べるのがよいです。

コストコ・韓国のりフレークはアマゾン・楽天でも買える!

韓国のりフレークが食べたい! 韓国のりフレークがからっぽ! 韓国のりフレークをお礼に使いたい!と思っても、コストコは遠くて買い物に行けない方が多いと思います。

今すぐ! なるべく早く! 韓国のりフレークが欲しい方に、アマゾン・楽天・yahooショッピングのネット販売をおすすめします。

値段は割高ですが、早く届くし、コストコまでの交通費・買えるまでのストレスを考えたら、とても便利ですよ。

韓国味付けのりフレーク お徳用3袋入り 80g×3袋 コストコ
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まとめ

コストコの韓国のりフレークを頂いたので、色々な食べ方をしてみました。簡単にアレンジできて、食事がさらにおいしくなる韓国のりフレークです。

1袋は自宅用で2袋は知り合いへのお礼に利用しました。韓国のりフレークは初めて食べた!と喜んでくれました。

料理の仕上げに使用したりお礼の品に利用できる、コストコの韓国のりフレークはおすすめの一品です。